พัฒนาตนเอง
list
เคล็ดลับออมเงินง่ายๆ มีเงินใช้จ่ายตลอดชีวิต
ปัจจุบันการออมเงินมักเป็นเรื่องที่ถูกมองข้าม ทั้งๆที่เป็นเรื่องสำคัญมากในชีวิต เพราะส่งผลกระทบถึงคุณภาพชีวิตในวัยเกษียณของแต่ละท่าน ที่อาจจะกำลังมาถึงในระยะเวลาอีกเพียงไม่กี่ปี การทำงานเพื่อหาเงินใช้...
กลยุทธ์การควบคุมค่าใช้จ่าย ฉบับมนุษย์เงินเดือน
ภาระค่าใช้จ่ายที่ต่อคิวรอในช่วงสิ้นเดือนนั้น อาจกินรายได้ของคุณไปกว่าครึ่ง ส่งผลให้คุณมีเงินไม่เพียงพอสำหรับการใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน จนต้องตกอยู่ในสภาวะลูกหนี้ และไม่มีเงินออมสำหรับค่าจ่ายที่สำคัญในอ...
ลดความอ้วน ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล
ในปัจจุบันนี้ การรับประทานอาหารที่ให้พลังงานสมดุลกับพลังงานที่ใช้นั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะส่วนใหญ่แล้วผู้บริโภคมักจะรับประทานอาหารที่มากกว่าพลังงานที่ใช้ไป ดังนั้น ถ้าเราต้องการทำตัวเองให้มีสุขภ...
โกรธๆๆ ฉันอยากจะเหวี่ยง วีน คนรอบข้าง แก้ไขยังไงดี
เคยบ้างไหมคะที่เช้าขึ้นมา อารมณ์เสีย อารมณ์บูดใส่คนรอบข้าง ใครๆ ก็เข้าหน้าไม่ติด ไม่อยากอยู่ใกล้ … แล้วเคยถามตัวเองบ้างหรือไม่ว่าทำไม ฉันต้องเป็นแบบนี้ ลองมาดูวิธีปรับอารมณ์ตัวเองกันให้เป็นคนอารมณ์ดีๆ...
เคล็ดลับสุขภาพดี อารมณ์ดี มีวิธีปฏิบัติตัวอย่างไร
สุขภาพกายดีต้องมาจากสุขภาพใจดีด้วย ดังนั้น การที่จะทำให้สุขภาพกายดี เราต้องปรับตัวในด้านต่างๆ ทั้งพื้นฐานอารมณ์ การออกกำลังกาย การนอน หรือแม้กระทั่งอาหารการกินวันนี้เราเอาข้อมูลดีๆ ง่ายๆ ทำไม่ยากแบบ 1...
หันมาทานอาหารคลีนกันดีกว่า เพื่อสุขภาพที่ดี
มนุษย์ในยุคปัจจุบันใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบมากเกินไป รีบไปทำงาน รีบไปโรงเรียน หรือรีบไปทำกิจกรรมนอกบ้าน หลายๆ คนพยายามปรับเปลี่ยนตัวเองให้เข้ากับสถานการณ์เร่งรีบต่างๆ จนลืมให้ความสำคัญกับอาหารในแต่ละมื้...
รวยแค่ไหนก็ซื้อสุขภาพที่ดีกลับคืนมาไม่ได้
เมื่อพูดถึงเรื่องเงินกับสุขภาพ มักตามมาด้วยการเปรียบเทียบว่าสิ่งใดสำคัญกว่าสิ่งใด บ้างก็ว่าสุขภาพสำคัญกว่า เพราะแข็งแรงแล้วก็สามารถหาเงินได้ บ้างก็ว่าเงินนั้นสำคัญกว่า ทำให้มีโอกาสไปพบแพทย์ในโรงพยาบ...
แนวคิดชีวิตคนโสด คิดอย่างไรให้อยู่อย่างมีความสุข
หลายคนอาจจะเคยตั้งคำถามเกี่ยวกับชีวิตโสดว่ามีดีอย่างไร บทความนี้มีคำตอบ ถ้าคุณยังโสดอยู่หรือว่าเพิ่งโสดหมาด ๆ ก็ยังไม่ต้องรีบร้อนหาแฟน หรือคิดกังวลเกี่ยวกับความโสดจนทำให้จิตใจไม่มีความสุข เพราะว่าแ...
ออมเงินยังไง ให้มีเงินแสนภายในเวลาไม่นานนัก
มีใครพยายามเก็บเงินแล้วไม่ได้ตามที่คิดที่ฝันไว้หรือเปล่าคะ วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ แต่...ต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง มาฝากค่ะ รับรองว่าถ้าเก็บได้ตามที่วางแผนไว้ คุณๆ จะมีเงินแสนในกำมือแน่ๆ ... ตามมาค่ะตั้งเ...
แม่บ้าน บริหารเวลาส่วนตัวอย่างไรให้มีความสุข
ใครที่เป็นคุณแม่บ้านอยู่บ้านทำงานบ้านอย่างเดียว คงรู้ว่างานบ้านไม่เสร็จสิ้นไปง่ายๆ มีโน่นนี่นั่นให้หยิบจับหยิบทำไปได้เรื่อยๆ ยิ่งถ้ามีคุณลูกเล็กๆ ด้วยแล้ว คงแทบหาเวลาว่างส่วนตัวได้ยากมาก วันนี้เราจ...