เคล็ดลับ ผิวสวย หน้าใส ไร้สิวอุดตัน

หนึ่งในปัญหาที่กวนใจสาวๆคงหนีไม่พ้นเรื่องสภาพผิวหน้า หลายคนเจอปัญหาทั้งริ้วรอยที่มาเยือนก่อนวัยอันควร ผิวพรรณหมองคล้ำ ขาดความสดชื่น และเต็มไปด้วยสิวอุดตัน ขาดความเรียบเนียนน่าสัมผัส ปัญหาเหล่านี้ สามารถขจัดได้ไม่ยาก หากได้รับการดูแลที่ถูกวิธี ตามข้อแนะนำต่างๆดังต่อไปนี้  

งดนอนดึก

การนอนดึกถือเป็นตัวการใหญ่ในการทำร้ายผิวหน้าของคุณให้เสื่อมสภาพเร็วขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณหมองคล้ำ เต็มไปด้วยตำหนิบนใบหน้า และมีผิวหน้าที่ค่อนข้างหยาบกร้าน มีโอกาสเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร

ดังนั้น หากคุณรักตัวเอง ควรเข้านอนก่อนห้าทุ่ม เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน ปรับสภาพความสมดุล ซ่อมแซมผิวพรรณและส่วนที่สึกหรอต่างๆให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งหนึ่ง เพียงเช้าวันแรกคุณจะสังเกตได้ทันที ว่าผิวหน้าของคุณสดใส เปล่งประกายกว่าครั้งก่อนๆ การแต่งหน้าในเช้าวันนั้นจะเต็มไปด้วยความราบรื่นจนคุณต้องแปลกใจ เพราะผิวหน้าของคุณได้รับการดูแลตามกลไกธรรมชาติของร่างกายเวลานอนหลับ ส่งผลให้ผิวสัมผัสเนียน ลื่น และเปิดรับการบำรุงได้ง่ายขึ้น

ล้างหน้าให้สะอาด

สิวอุดตัน มักเกิดจากคราบเครื่องสำอางค์ที่คุณล้างออกไม่หมดนั่นเองค่ะ ทุกครั้งที่คุณล้างหน้า คุณอาจคิดไปเองว่ามันสะอาดเพียงพอแล้ว จึงข้ามขั้นตอนที่ถูกต้องไป ส่งผลให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน เต็มไปด้วยสิวอุดตันและริ้วรอยต่างๆที่เกิดจากคราบเครื่องสำอางค์เป็นหลัก

วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องนั้นทำได้ไม่ยาก ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมสำลีแผ่นติดบ้านไว้ เพราะถือเป็นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ นำสำลีบางส่วนจุ่มน้ำสะอาดบีบหมาดใส่กล่องแช่ตู้เย็นไว้ส่วนหนึ่ง เพื่อความสะดวกในการใช้งาน

หลังจากนั้นก็ล้างเครื่องสำอางด้วยเมคอัพรีมูฟเวอร์ตามปกติ เช็ดออกด้วยสำลีแผ่นที่เตรียมไว้ในลักษณะย้อนรูขุมขน เช็ดทำความสะอาดเบาๆจนกว่าสำลีแผ่นสุดท้ายจะขาวสะอาด แล้วล้างหน้าตามปกติ  

ขั้นตอนสุดท้าย ใช้สำลีกับโทนเนอร์เช็ดหน้าใน ถ้าสำลีแผ่นขาวสะอาดก็แสดงว่าจบขั้นตอนแล้ว ให้ล้างหน้าอีกครั้งด้วยน้ำสะอาด เพราะโทนเนอร์จะดูดซับความชุ่มชื้นจากผิวหน้าไป ทำให้ผิวหน้าแห้ง

หากล้างหน้าได้ตามวิธีนี้ในทุกๆวัน ไม่เกิน 1 เดือน คุณจะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงของสภาพผิวหน้าในทางที่ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

กำจัดสิวอุดตันจากคราบเมคอัพ

ปัจจุบันมีครีมหรือเจลรักษาสิวมากมายที่วางขายตามท้องตลาด แต่ที่เป็นไอเท็มยอดนิยมและได้ผลที่สุด เห็นจะหนีไม่พ้น Clinda M และ Benzac ซึ่งมีราคาไม่สูงมาก และช่วยสลายสิวอุดตันอย่างได้ผล หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปรวมไปถึงร้านขายยาที่ตั้งอยู่ตามร้านสะดวกซื้อชั้นนำก็มีค่ะ

บำรุงผิวตามปกติ

เมื่อล้างหน้าถูกวิธีจนสะอาดหมดจดแล้ว ขั้นตอนการบำรุงผิวก็สำคัญไม่แพ้กัน ควรทาครีมบำรุงในช่วงเวลาที่ผิวหน้ากำลังหมาดๆ โดยใช้นิ้วกลางวนเนื้อครีมในลักษณะย้อนขึ้นจนทั่วใบหน้า เนื่องจากนิ้วนาง เป็นนิ้วที่มีน้ำหนักมือเบาที่สุดถ้าเทียบกับนิ้วอื่นๆ ควรนวดใบหน้าเบาๆเพื่อป้องกันและลดริ้วรอยต่างๆที่อาจเกิดขึ้นได้จากน้ำหนักมือของเราเอง

ทานอาหารที่มีประโยชน์

การบำรุงรักษาภายนอกอาจช่วยได้เพียงบางส่วน การบำรุงผิวจากภายในต่างหากที่สำคัญกว่า ดังนั้น ควรเลือกทานอาหารที่มีสารบำรุงผิวต่างๆ เช่น ผัก ผลไม้สด เป็นต้น อาหารเหล่านี้ค่อนข้างย่อยง่าย และให้แร่ธาตุที่จำเป็นในการบำรุงผิว และเพื่อสุขภาพผิวพรรณที่ดี ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารที่ปรุงโดยน้ำมันต่างๆ และอาหารฟาสต์ฟู้ดทั่วไป เพราะอาหารเหล่านี้จะส่งผลให้ผิวพรรณหมองคล้ำ เกิดปัญหาผิวได้ง่าย

ดื่มน้ำจนติดเป็นนิสัย

ในร่างกายคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ราวๆ 70% ดังนั้น การดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเติมเต็มผิวพรรณของคุณให้ดูสดใส อ่อนกว่าวัย รวมไปถึงความสดชื่นของดวงตา และสุขภาพผิวหน้าที่สดใสเปล่งปลั่งในแบบที่คุณต้องการ

การดูแลผิวหน้าไม่ใช่เรื่องยาก แต่ค่อนข้างใช้ระยะเวลาและความอดทนค่อนข้างสูง ถ้าเทียบกับระยะเวลาในการทำร้ายผิว ดังนั้นคุณต้องดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพื่อถนอมผิวหน้าที่มีเพียงผิวเดียวของเราให้คงความสดใส อ่อนกว่าวัยตามรูปแบบที่คุณเคยปรารถนา