ใครที่เป็นคุณแม่บ้านอยู่บ้านทำงานบ้านอย่างเดียว คงรู้ว่างานบ้านไม่เสร็จสิ้นไปง่ายๆ มีโน่นนี่นั่นให้หยิบจับหยิบทำไปได้เรื่อยๆ ยิ่งถ้ามีคุณลูกเล็กๆ ด้วยแล้ว คงแทบหาเวลาว่างส่วนตัวได้ยากมาก วันนี้เราจะมานำเสนอเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย 2-3 ข้อที่อาจจะพอช่วยให้คุณแม่บ้านได้มีเวลาหยุดพักนั่งนิ่งๆ จิบน้ำชากาแฟ ทอดอารมณ์ส่วนตัวในระหว่างวันได้สักชั่วครู่ชั่วยาม มาดูกันค่ะว่า เราจะสามารถทำยังไงกันได้บ้าง
ตื่นให้เช้ากว่าทุกๆคนในบ้าน
การตื่นเช้ากว่าทุกๆ คนในบ้าน แม้จะเพียงแค่ 10-20-30 นาที (หรือถ้าคุณแม่บ้านท่านใดสามารถ ก็ตื่นก่อนเป็นชั่วโมงก็ได้นะคะ ไม่ว่ากัน ♡) ก็จะทำให้คุณแม่บ้านได้มีเวลาส่วนตัวเล็กๆบ้างก่อนที่สมาชิกทั้งหลายในบ้านจะตื่น (ขึ้นมาอาละวาด 5555) ถึงแม้ว่าจะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ แต่ถ้าเวลานั้นทำให้เราได้นั่งนิ่งๆ มีเวลาคิด มีเวลาอยู่กับตัวเองบ้างสักเล็กน้อย ก็คงจะดีนะคะ
คุณแม่บ้านหลายๆคนคงบ่นว่า ชั้นอ้วนๆๆๆ ไม่มีเวลาไปยิม ไปฟิตเนต … นี่ล่ะค่ะ เวลาที่เราตื่นก่อนสมาชิกในบ้านตรงนี้สามารถทำให้คุณแม่บ้านได้มีเวลาออกกำลังกายในบ้านเองได้บ้าง ยืดแข้งยืดขา แกว่งแขน หรือแม้กระทั่งการตากผ้าที่ซักเสร็จแล้ว ต้องก้มเงย ต้องหมุนตัวไปมา หรือเดินไปเดินมา ก็คือการได้ออกกำลังกายอย่างหนึ่งเหมือนกันค่ะ
จัดตารางเวลา
การจัดตารางเวลาจะทำให้เรารู้ว่า ช่วงไหนเรามีเวลาทำอะไร ตั้งแต่เมื่อไรถึงเมื่อไร จะมีช่วงเวลาว่างได้เมื่อไร และมากน้อยแค่ไหน ที่สำคัญที่สุดในส่วนนี้คือ คุณๆแม่บ้านทั้งหลายต้องมีวินัยตามเวลาในตารางที่เรากำหนดไว้ ถึงแม้ว่าการบริหารเวลาจะยาก แต่ค่อยทำค่อยปรับตารางเวลาไป ทุกอย่างจะค่อยๆ ดีขึ้น
อย่างที่เราๆ แม่บ้านทั้งหลายทราบกันดีอยู่แล้วว่า งานบ้านทำยังไงก็ไม่มีวันหมด ไม่มีวันเสร็จ เพราะฉะนั้น เราจึงควรทำตารางเวลาไว้ว่าวันไหน เวลาไหน ทำอะไรบ้าง เช่น การซักผ้า หลายๆ บ้านชอบซักผ้าทุกวัน เราอาจจะปรับเปลี่ยนเป็นซัก 2 วันครั้ง หรือถ้าไม่ได้จริงๆ ก็ให้ซักตอนช่วงเช้าที่เราตื่นมาเช้ากว่าทุกๆคน และในระหว่างที่ผ้ายังอยู่ในเครื่องซัก คุณแม่บ้านทั้งหลายก็สามารถนั่งนิ่งๆ มีเวลาอยู่กับตัวเอง นั่งจิบน้ำชากาแฟรอผ้าซักในเครื่องได้ไปพลางๆ
ตัดกิจกรรมที่จะทำให้เราเสียเวลาออกไปบ้าง
กิจกรรมในระหว่างวันที่จะทำให้เราเสียเวลาทั้งๆที่ควรจะเอาเวลาไปพักผ่อน เช่น การเล่นเฟสบุ๊ค เล่นไลน์ ตอบแชตฯลฯ ไม่ได้บอกให้หยุดเลยนะคะ แต่เล่นได้เท่าที่มีความจำเป็นเท่านั้น ถ้าคุณแม่บ้านทั้งหลายทำได้ จะเห็นว่า เราจะยังพอมีเวลาเหลือให้ได้นั่งพักผ่อนสบายๆ หรืออาจจะได้ออกไปเดินเล่นบ้าง ออกไปเดินชอปปิ้งบ้าง ออกไปทานข้าวข้างนอกคนเดียวบ้าง
การออกไปเดินเล่น หรือ เดินชอปปิ้ง หรือ ทานข้าวข้างนอกคนเดียวก็ถือได้ว่าเป็นการพักผ่อนระหว่างวันได้อย่างหนึ่งนะคะ จะทำให้สมองเราได้พักหลังจากเหนื่อยหล้ามาแล้วหลายๆ ชั่วโมง เมื่อสมองได้พัก ก็จะทำให้เรากลับมามีพลังต่อสู้กับงานบ้านกองมหึมาตรงหน้าได้อีกครั้ง
♡♡♡
ทั้งนี้ทั้งนั้น ไม่ว่าคุณจะเป็นแม่บ้าน นักธุรกิจ หรือแม้กระทั่งนักเรียน ถ้าไม่สามารถบริหารเวลาได้ ตัวเราเองนั่นแหละที่จะเหนื่อย เพราะไม่มีเวลาพัก ไม่มีเวลาหย่อนคลายสมอง ดังนั้น เราต้องหาจุดสมดุลให้ได้ ระหว่างงานบ้าน งานคุณลูก งานคุณสามี งานตัวเอง และงานอื่นๆ ว่าเราจะสามารถจัดการอย่างไรให้ลงตัว ให้เราได้มีเวลาเหลือเพียงพอที่จะมีเวลาให้กับตัวเองได้พักผ่อน ได้นั่งนิ่งๆ ระหว่างวันสักพักบ้าง
แล้วคุณล่ะคะ จะจัดตารางของตัวคุณเองแบบไหน…
